Игри

Информация за страница Фитнес уреди

Във всяка зала има различни фитнес уреди, някои от които дори са ползвани в продължение на дълги години. В повечето фитнеси обаче уредите са сравнително нови, поради което винаги изглеждат запазени. Всъщност броят на уредите до голяма степен зависи от големината на отделните зали. Много от тях са сравнително малки по площ и такива има в почти всеки жилищен квартал. Най-често хората си купуват уреди като лежанки и гири, но също така тежести и криви лостове. Не бива да се пренебрегват и лежанката за коремни преси и пътеките, които са сред любимите уреди на жените. В големите зали има поне няколко лежанки с много тежести, където се тренира за гърди или за трицепс. Това се налага от големия брой посетители, които непрекъснато идват и си отиват. Такива фитнеси са скъпи и често се ползват от известни личности. Но за да се получи качествена тренировка, размерът на залата и възрастта на уредите нямат никакво значение.

   Покупката на фитнес уреди за дома има различна ценова стойност. Всичко зависи от избора на магазин или сайт, който продава разнообразни уреди. Много от хората предпочитат този вариант, отколкото да посещават залите. Освен че повечето от тях са пълни до краен предел през по-голямата част от деня, също така цената на едно посещение е прекалено висока за тях. Ето защо те избират да инвестират известна сума за купуването на няколко основни уреда, с които спокойно може да се провеждат тренировки в домашни условия. Това се прави често особено от хората, които живеят в къщи. За целта те приспособяват таванско помещение или сутерена, където тренират необезпокоявани по всяко време на деня. Това позволява редовното трениране без да се изпуска заниманието в резултат на служебни ангажименти. Просто след работа хората отиват в импровизирано създания от тях фитнес и тренират за определена мускулна група. Тъй като повечето от уредите не са чак толкова скъпи, покупката им не води до сериозно свиване в месечния бюджет. Живеещите в апартамент също могат да си направят домашен фитнес. В редица апартаменти има лостове, на които да се правят набирания. Упражнения като коремни преси, лицеви упори и разтягания също могат без проблеми да се правят в домашни условия.

     Има фитнес уреди, които непременно трябва да присъстват във всяка една зала. На първо място това са разнообразните тежести, защото те служат за правенето на различни упражнения. Тъй като всеки посетител във фитнеса може да вдига повече или по-малко килограми, е необходимо наличието на достатъчно малки и големи тежести. Гирите също са важни и то именно поради същата причина. Много от тях достигат тегло до 20-30 килограма, но те са непосилни за жените. Най-често те тренират с малки гирички, които тежат най-много пет килограма. Лежанките също са сред най-важните уреди за фитнеса, а това в не по-малка степен важи и за пътеките за бягане и велоаргометрите. Боксовите круши също се поставят, стига да има достатъчно място. По този начин фитнесът е оборудван достатъчно качествено, че в него да се провеждат тренировки за най-важните мускулни групи.

Етикети:   Спорт , Фитнес
eXTReMe Tracker